Китайские упражнения «шиацу»

загрузка...

Китайские упражнения шиацуМногим пьющим хорошо знакомо состояние, когда по утрам отмечаются тяжесть в голове, недомогание, плохое настроение, несдержанность и стремление как можно скорее опохмелиться. Такие же примерно симптомы наблюдаются и у становящихся на путь отрезвления.

Эти симптомы можно попытаться устранить (а это, как показывают наши наблюдения, достигается довольно легко), стимулируя приток свежей крови методом китайских упражнений под названием «шиацу»:

  1. Надавите на область макушки и вы заметите, как голова проясняется.
  2. Затем подушечкой большого пальца слегка надавите на правую сонную артерию, а после – на левую, начиная от подбородка и спускаясь к ключице.

    Давление производите осторожно подушечкой пальца, не делая растирающих движений. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку крови к мозгу.
  3. Снять напряжение мышц шеи, умственную усталость и преодолеть симптомы похмелья можно, надавливая тремя пальцами – указательным, средним и безымянным на виски,
  4. Также надавливая на заднюю поверхность шеи четырьмя пальцами, а на затылок большими пальцами можно избавиться от усталости и почувствовать прилив сил.

Длительность одного надавливания 3-5 секунд. При этом не должно возникать неприятных ощущений. Все эти приемы помогут вам быстро прийти в себя и быстро восстановить работоспособность.

загрузка...
загрузка...
Другие статьи в этой категории:
Восточная оздоровительная система упражнений – «поза тигра»
Это гимнастическое упражнение не только укрепляет здоровье, возвращает утраченные силы, но помогает самосовершенствованию, саморазвитию личности. ...
«Поза лотоса»
Равновесие в «лотосе» необходимо для людей, становящихся на путь очищения организма от алкогольных токсинов. В йоге «поза лотоса» – символ ...
Упражнения для укрепления потенции
Очень хорошо на расстающегося с алкоголем действует так называемая зарядка для донжуанов. Обычно эрекция довольно скоро возрастает, и человеку уже не ...
Дыхательный тренажер
Кроме предлагаемых упражнений, разумеется, следует заниматься утренней оздоровительной гимнастикой. А также разнообразить, по возможности, занятия ...

Добавить комментарий