Как прийти в норму?
Вопрос от Натальи
Здравствуйте! Мне 42 года. Семья, работа, достаток - все это присутствует. Но 2 года как увлекалась спиртным, сначала выпивала раз в неделю, а сейчас 3 дня пью два дня перерыв и опять. А пью не потому что хочется, а потому что состояние физическое и душевное плохое. Как же прийти в норму, как разорвать этот круг как заставить себя перетерпеть и сколько нужно дней, чтобы все нормализовалось?
Не хочу кодироваться или подшиваться просто хочу нормально себя чувствовать. Алкоголь уже не приносит радость, он просто стал каким-то злым лекарством от мук. Подскажите, что мне делать?
Ответ специалиста
Метаболизм алкоголя протекает примерно так. После употребления 100 гр водки, что эквивалентно 40 гр чистого алкоголя, организм нейтрализует его за 5 часов. То есть, через 5 часов, в крови алкоголя практически не останется. Но в ней еще долго будут обнаруживаться токсичные продукты распада этилового спирта. У здоровых людей этих продуктов распада образуется не много, и они будут выводиться из организма 6–8 часов. У людей, больных алкоголизмом, продуктов распада алкоголя накапливается много, и они, после приема всего 100 гр. водки, будут выводиться до 48 часов. Если выпить больше, то время, требуемое на расщепление спирта и вывод из крови продуктов его распада, значительно увеличивается. Максимально такое состояние может сохраняться 14 дней. В течение этого времени человек не будет пьяным, но его организм будет страдать от последствий выпивки.
В вашем случае, чтобы разорвать «замкнутый круг», нужно воздержаться от приема алкоголя в течение 7–10 дней. По истечению этого срока, ваш организм полностью восстановится, и вы больше не будете испытывать потребности выпивать. Но любая новая доза алкоголя снова запустит этот патологический процесс. Причем не важно – насколько велика будет эта доза. Чтобы вернуться к старому состоянию, достаточно просто съесть конфету с ликером.
Подумайте о том, чтобы отказаться от употребления алкоголя навсегда. Для этого не обязательно кодироваться. Нужно просто хорошо представлять себе ту угрозу, которая скрывается для вас в спиртных напитках.
Без алкоголя можно прекрасно жить. И не имеет никакого значения, что вокруг вас много людей, которые сами выпивают и ждут от вас того же. Относитесь к ним так же, как вы относитесь к любителям покурить «травки» или «ширнуться». Это их проблемы, и вам не обязательно разделять их.
