Как долго может продолжаться плохое самочувствие
Вопрос от Андрея
Прилагаю ответы на вопросы анкеты.
Два-три года злоупотреблял крепкими алкогольными напитками, чем дальше, тем больше. В запои не уходил, но выпивал практически каждый день вечером за ужином. Это уже стало как ритуал.
Вкусный ужин = надо запить. Обычно потреблял около 300 грамм, иногда, когда увлекался до пол литра, но тогда уже было плохо утром. Работаю сам на себя, так что утром мне бежать никуда не надо, этот момент очень сильно распускает. И вот, не так давно я решил что хватит, пора опять заняться спортом, сбросить вес, и что вообще мне это не надо.
Год назад мне прописали курс уколов Актовегина, про который я забыл, и я решил, что это отличный повод не пить. Пока делал уколы, чувствовал себя отлично, пить не хотелось, 3 раза в неделю ходил в зал. После окончания курса по вечерам время от времени стало давить на голову, и я решил выпить немного виски, выпил, стало легче, выпил с друзьями на следующий день, потом дня 4 не пил. Затем за ужином 200 г коньяку, и ночью стало плохо. На голову давит, в висках стреляет, как спазмы какие-то. И вот такое состояние уже практически неделю.
Семейный доктор, как обычно, ничего не сказал кроме того что у меня тахикардия, вот тебе таблеточки Небилет, больше надо гулять. Позвонил своему врачу, но она в отпуске. Сказала, что это может быть синдром абстиненции. Вчера ночью стало вообще плохо, давление скакало, высокий пульс, около 95, не мог найти себе места, страх, приступы паники. В конце концов, в 4 утра вызвал такси и поехал в больницу. Там дали пару таблеток, взяли анализы (с ними вроде все в порядке) прокапали и отпустили домой.
В диагнозе написали соматическая вегетативная дисфункция. Когда-то давно, лет 10 назад, мне говорили, что у меня вегетососудистая дистония. Купил по совету врача таблеток Адаптола. Пока выпил одну, вроде немного успокоило. А вообще состояние близкое к панике. Подскажите, пожалуйста, как долго это может продолжаться и что делать?
Заранее благодарю!
Ответ специалиста
То, о чем вы спрашиваете, будет длиться ровно столько, сколько вы будете об этом думать и спрашивать.
Вам нужно забыть, и не вспоминать о своей проблеме.
Поясню на примере.
Еще в конце прошлого столетия в США был проведен эксперимент под названием «Асафетида».
Асафетида это индийская пряность – смола многолетнего травянистого растения, которая применяется, как приправа к мясным и вегетарианским блюдам. Ее запах похож на луково-чесночный, но гораздо сильнее. Он не удаляется из полости рта много часов даже после тщательного полоскания.
В эксперименте участвовали студенты медицинского колледжа, которые до этого даже не знали, что в мире существует такая пряность. Их разделили на 2 группы.
Первая группа должна была каждый день употреблять в пищу асафетиду и приходить в офис для обследования. Другая, как было сообщено самим испытуемым, была контрольная группа. Ее члены ни в коем случае не должны были пробовать эту индийскую пряность и их тоже ежедневно обследовали.
Но на самом деле все было наоборот – интерес у ученых вызывала именно контрольная группа. Их интересовало – как долго испытуемые, которым запрещено есть асафетиду, смогут выдержать и не поддаться соблазну.
Студенты первой и второй группы жили в одном общежитии. Те испытуемые, которым было запрещено есть асафетиду, ежедневно наблюдали, как их соседи добавляют асафетиду в свою пищу. Через неделю многие из них признались, что ждут – не дождутся окончания эксперимента, чтобы попробовать эту пряность.
Через 2 недели почти половина испытуемых выбыли из эксперимента – они не удержались, поддались соблазну и попробовали асафетиду «за компанию» со своими соседями по общежитию.
Через 6 недель не осталось ни одного испытуемого из числа тех, кому по условиям эксперимента было запрещено употреблять асафетиду в пищу. Никто не выдержал дольше 6 недель.
Запрет и необходимость самоконтроля заставили постоянно думать об асафетиде, а постоянные мысли породили непреодолимое желание ее попробовать.
Те студенты, которые жили в этом общежитии и вообще не участвовали в эксперименте, постоянно жаловались в деканат, что асафетида воняет и мешает им жить.
Пока вы будете находиться в напряжении, думая о своем алкогольном запрете, вы все время будете испытывать соблазн выпить.
Перестаньте думать о своей проблеме, перестаньте жить прошлым. Не думайте о том, как вам будет плохо, если вы выпьете, а думайте о том, как вам хорошо быть абсолютно трезвым. Научитесь ценить и любить свою трезвость. Осознайте преимущества трезвости и все проблемы уйдут сами собой.
