Какой метод лечения алкоголизма эффективней?
Вопрос от Михаила
Здравствуйте! Мне 27 лет и я алкоголик. Очень хочу вылечиться от этой заразы, потому как собираюсь жениться и мне очень стыдно перед моей невестой, но собственными усилиями избавиться от алкогольного пристрастия не получается. Впервые алкоголь (это была водка) попробовал в 13 лет, а так плотно начал пить с 19 лет. Т. е. стаж – 8 лет. Последних 1,5 года пью меньше, так как познакомился с хорошей девушкой.
Но бывают конкретные срывы (запои). Из последних – 18–21 августа, т. е. 4 дня беспробудно, пил все подряд, а зачем – не могу вам объяснить, затянуло алкогольное болото просто. Сегодня с утра (а у меня будун), возникло сильное желание лечиться, т. е. не пить больше никогда! Жалко мне себя, ведь я добрый, умный, красивый парень – и до чего дошел, в какую пропасть скатываюсь... Хочу здоровых детей иметь. Но, зная себя, что силой воли победить собственный алкоголизм невозможно, так как силу-то я эту изрядно растратил в алкогольных боях, то нужно комплексное исцеление. Напишите, пожалуйста, что мне делать и как лечиться? Буду очень благодарен.
Ответ специалиста
Нет ничего проще, избавиться от алкогольной зависимости, если у человека есть желание. Именно – избавиться от зависимости. Ведь вылечится от алкоголизма невозможно. Вы никогда больше не сможете выпивать, как в былые годы. Любая доза алкоголя приведет к запою. Не сегодня, так завтра. Но вы можете жить не хуже любого другого человека, если навсегда и без сожаления выкинете алкоголь из своей жизни.
Если вас это устраивает, если вы согласны прожить остаток своих дней, ни разу не притронувшись к спиртному, тогда внимательно читайте дальше и постарайтесь точно следовать шести простым советам. Они гораздо более полезные, чем лекарства, которые обычно назначают алкоголикам.
- Не вздумайте похмеляться. Поверьте, сила воли для этого не нужна. Для этого достаточно иметь отвращение к своей пьяной глупости и ненависть к своей похмельной беспомощности.
- Забудьте, что вы алкоголик. Вам сейчас плохо. Это абстиненция, но постарайтесь так не думать. Внушите себе, что вы больны гриппом. Лечение абстиненции и гриппа, как ни странно практически одинаковое. Больше пейте жидкости: зеленый чай, молоко, соки, минералку. Можете выпить аспирин или парацетамол, чтобы снять головную боль. Принимайте витамины. И ни в коем случае не вспоминайте о похмелье. Лечите грипп.
- Постепенно самочувствие улучшится. Это произойдет примерно через неделю. Но, ради бога, не считайте никакие дни! Вообще, забудьте дату – когда вы бросили пить. Она не заслуживает такой чести. Если вы будете подсчитывать: «о, у меня юбилей, я не пью уже неделю, месяц, год, два…», – это будет означать, что вы еще не стали нормальным человеком. Ну, посудите сами, разве нормальные люди запоминают точную дату, когда они выпивали последний раз? Разве они отмечают по этому поводу юбилеи?
- В магазинах полки ломятся от бутылок со спиртным. Не нужно обходить их стороной. Просто убедите себя, что производители спиртных напитков тайно добавляют туда ацетон, и вы один знаете их секрет.
- Вас невольно будут окружать пьющие люди. Относитесь к ним, как к наркоманам – с сочувствием. Не мешайте им пить, ведь это бесполезно, просто оставайтесь в стороне. Ешьте, когда вы голодны, пейте обычные напитки чтобы утолить жажду, и никогда не делайте это только потому, что этого требует компания.
- Не нужно никому заявлять, что вы бросили пить. Не нужно делать из этого важное событие. Не вспоминайте об опасности, которая скрывается для вас в алкоголе. Думайте только о том, чтобы всегда оставаться трезвым. Цените свою трезвость. Ведь она даст вам огромное преимущество, и вы всегда будете на шаг впереди обычных пьющих людей.
О комплексном лечении. Оно начнется в тот момент, когда ваш организм освободится от последней молекулы этилового спирта. Организм сам прекрасно справится и восстановится. Часто лучше вообще не мешать ему. Через короткое время вы сами сможете убедиться в этом.