Как разорвать замкнутый круг?
Вопрос от Ильи
[Ответы на вопросы анкеты скрыты.]
Добрый день. Я был бы очень признателен, если бы вы помогли мне советом. Я болею алкоголизмом (пить начал в университете, в моей семье все мужчины, начиная с прапрадедов, пьющие). Отрицать факт болезни бессмысленно, и я уже замучился от собственного повторяющегося из раза в раз поведения.
Выглядит это все примерно так: в голову приходит «великолепная идея» выпить граммов 200 водки, чтобы улучшить настроение, поразмыслить над каким-то вопросом или просто потому, что погода хорошая (часто я сам словно не отдаю себе отчета в том, что уже иду в магазин). Этими граммами дело практически никогда не ограничивается, и запой в итоге длится в среднем три дня. На четвертый день керосинить уже просто невозможно, потому что состояние жуткое, и я героически начинаю «переламываться», обвиняя себя во всех смертных грехах и обещая больше никогда ничего, ни грамма. Параллельно бросаю курить, потому что курить тянет только в пьяном виде. Отходняк длится также три дня – получается, неделя «вылетает», потому что делать что-то полезное в этом состоянии нереально. Первые дни после выхода сохраняется железобетонная уверенность, что на этот-то раз точно все. Но где-то через десять-пятнадцать дней мысль о водке начинает постоянно крутиться в голове (даже бывает такое чувство, что «чешется» мозг :), и любой, самый пустяшный повод может стать толчком к тому, что вот – я опять, наплевав на все обещания и словно не по своей воле, бегу в магазин гробить свое здоровье. Меня этот замкнутый круг порядком достал, потому что я из медалиста, работающего и интересующегося жизнью человека, превратился в десоциализированного безработного, который сам себя терпеть не может и, в сущности, боится жить. История моя вполне банальная и во многом объясняется «бытовой распущенностью», но что мне с собой делать, я, признаться, не знаю. Завязать на силе воли у меня не выходит. Вернее, дважды я завязывал где-то по 6–8 месяцев, занимался спортом, налаживал жизнь, но потом возвращался на прежние позиции. В этой связи вопрос у меня один: как мне быть, какое лечение попробовать? Я никогда не лечился, хотя посещал психолога, но он меня не убедил. За лечением я не обращаюсь по, наверное, идиотской причине: вдруг я, например, закодируюсь, но все равно сорвусь – и тогда вера в свои силы и силы медицины просто улетучится. И так-то ее немного. Но, видимо, обращаться придется, потому что своими силами я себе только регулярно причиняю вред. Посоветуйте, пожалуйста, с чего начать и как лечиться, я был бы очень признателен. Слышал, помогают группы АА – в моем городе вроде бы есть – может, туда определиться?
Ответ специалиста
Здравствуйте!
Прежде всего, вам нужно понять – почему 200 грамм (или даже 50) водки неминуемо перерастают в запой, и как с этим бороться. Наберитесь терпения. Сейчас последует небольшой медицинский курс, который вам предстоит внимательно прочитать и осознать. Это даст вам осознанное понимание того – что с вами происходит и как с этим поступать.
Итак, когда человек выпивает алкоголь, в его организме начинает вырабатываться фермент – алкогольдегидрогеназа (АДГ), который предназначен для того, чтобы инактивировать чужеродный для организма продукт – алкоголь. АДГ работает только на первом этапе этого биохимического процесса, и инактивирует спирт не полностью, а лишь до промежуточного состояния – до химического вещества, которое называется ацетальдегид. Это вещество крайне ядовитое – в сотни раз ядовитее самого спирта. Далее в работу вступает другой фермент – альдегиддегидрогеназа (АДД), который заканчивает весь процесс, расщепляя ядовитый ацетальдегид на безвредные СО2 и воду. Итак, вы теперь знаете, что для инактивации спирта требуется два разных фермента.
У алкоголиков, которые «закалили» свой организм частым употреблением спиртных напитков, первый фермент – АДГ, вырабатывается в невероятно больших количествах, и первый этап расщепления алкоголя происходит очень бурно – в десятки раз быстрее, чем у обычных людей. А вот второй фермент – АДД, вырабатывается с прежней скоростью или даже медленнее (потому что все ресурсы организма были брошены на выработку первого фермента). Выражаясь фигурально – первый фермент натренировался и работает по-стахановски, а второй фермент работает, как и прежде. В результате такого перекоса в работе ферментов, в организме алкоголиков даже при приеме небольшого количества алкоголя, появляется большое количество ядовитого ацетальдегида. Как на это реагирует организм? Организму нужно больше второго фермента (АДД). А как запустить его образование, если он образуется только после того, как человек выпьет спиртного? Правильно! Выпить еще! Вот поэтому у алкоголиков после приема даже небольшого количества алкоголя, появляется непреодолимое желание выпить еще. Алкоголик выпивает еще, появляется больше АДД, но одновременно появляется больше и АДГ, который мгновенно превращает новый спирт в новый ацетальдегид и организму снова требуется больше АДД. Желание добавить усиливается еще больше. Возникает этакий замкнутый круг в биохимии организма, который проявляется запоем.
Как с этим бороться? Способ один! Не запускать в своем организме биохимический процесс с участием ферментов АДГ и АДД, то есть – вообще не употреблять алкоголь. Никогда. Ни капли.
Просто забудьте о существовании спиртных напитков. Вы часто вспоминаете про существование героина? Вам от этого плохо? Поступайте так и с алкоголем – не думайте о нем, и живите нормальной полноценной жизнью. Ведь пока вы трезвы – вы не алкоголик и никакие врачи вам не нужны. Пока вы трезвы – вы совершенно здоровы и никаких проблем у вас нет. Цените и берегите свою трезвость. Вот и весь секрет.
