Как справиться с алкоголизмом?
Вопрос от Малены
Прилагаю ответы на вопросы анкеты.
Меня зовут Малена, мне 33 года.
Глядя на своих близких (мужа, брата), сравниваю себя с ними и удивляюсь. Они могут выпить стопочку на ночь и лечь спать. А я после одной рюмки водки или банки пива устраиваю «свистопляску» на всю ночь.
К тому же с раннего детства наблюдала, как пьют каждые выходные мои родители. Сначала пили только в пятницу вечером или в субботу. А к моим 14–15 годам стали уходить в запои. Квартира была 1-комнатная и я, чтобы не видеть всего этого, уходила из дома с ночевкой, а то и на 2–3 дня со всеми вытекающими: мальчики, вино, пиво, а потом и водка.
Сейчас мне 33 года, имею мужа и 2 дочек (4 и 5 лет). У нас большой дом. Часто устаю: на работе много дел, дома, дети, уборка каждые выходные. Выпив в пятницу, после тяжелой рабочей недели, кажется, что становится легко, весело. Муж сначала не замечал моей тяги к алкоголю, теперь заметно обеспокоен происходящим. Умом я пониманию, что это страшная яма, но ничего не могу с собой поделать.
Прочитав Аллена Карра «Легкий способ бросить пить», не пила 2 года, видимо забыла обо всех «прелестях» жизни алкоголика. Стала выпивать опять и чувствую, в какой кошмар превращается моя жизнь. Если выпиваю в выходные, то плохо себя чувствую аж до среды.
Есть еще, как я считаю у меня такие черты характера (правильно у вас на сайте написано) – обидчивость, капризность, эгоцентризм, благодаря которым я сама вогнала себя в тупик, не общаюсь ни с одной подругой, ни родственниками. Раньше общалась только выпивая, смягчалась, не помнила ничего плохого. А когда не пью, становлюсь замкнутой и в то же время не хватает общения со сверстниками. Больше всего скучаю в трезвой жизни о веселых встречах с друзьями в своей прошлой жизни.
Боюсь, что мои девочки, глядя на меня станут выпивать, когда подрастут.
Как мне справиться со всем этим? Как лечиться? Есть ли надежда выбраться из этой ямы?
Ответ специалиста
Вы уже поняли, что у вас алкогольная зависимость? Если – да, то половина дела сделано. Теперь осталось только понять, что алкогольная зависимость не лечится. Она так и останется у вас на всю жизнь.
Единственный способ, избежать всех неприятностей, связанных с алкогольной зависимостью, это совсем не употреблять спиртных напитков до конца жизни. У вас уже есть двухгодичный опыт трезвой жизни. Проанализируйте – почему вы после двух лет воздержания снова решили выпить?
У меня есть ответ на этот вопрос. Потому, что вы решили, что снова сможете пить «как все» - по чуть-чуть. Не сможете! Никогда!
Ваша сила воли здесь ни при чем. Виною всему ваш организм. Произошел сбой вашей ферментативной системы. Химические реакции в вашем организме протекают по особому «сценарию», и теперь, если вы выпьете хоть немного алкоголя, у вас рано или поздно начнется запой.
Вы не сможете силой воли остановить химические реакции, как бы ни старались. Никто не сможет.
Поэтому просто забудьте о существовании алкоголя. Вы часто вспоминаете про героин? Отсутствие героина в вашей жизни сильно ее портит? Относитесь к алкоголю, как к героину – то есть, никак.
Живите полноценной трезвой жизнью и не заморачивайтесь на стереотипах, относительно «культуры пития», проблем алкоголизма и все такое.
Не создавайте себе проблему, и вам не придется ее решать. Вам не нужно лечиться от алкоголизма. Вам просто нужно научиться ценить свою трезвость.
